[Góc chuyên gia] Lắng nghe cơ thể để uống nước đúng cách

Mỗi con người cần duy trì sự sống và hoạt động rất cần có nước. Nhưng để uống nước đúng cách và uống sao cho đủ thì nhiều người lại hiểu sai. Mỗi cơ thể con người với mức độ hoạt động khác nhau sẽ có nhu cầu về nước khác nhau. Hay mỗi chỉ số cân nặng của mỗi người cũng nên bổ sung lượng nước khác nhau. Hãy lắng nghe những lời khuyên tư những chuyên gia hàng đầu về nước để có một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Cách uống nước đúng cách cho từng cơ thể

Nhiều người khi được hỏi uống bao nhiêu nước là đủ? Họ thản nhiên trả lời rằng uống càng nhiều càng tốt. Sự thật không phải vậy. Mỗi cơ thể con người đều có tiếng nói riêng, điều quan trọng là chủ nhân có lắng nghe nó hay không

Với mỗi kilogam trọng lượng cơ thể chúng ta cần 40ml nước. Vậy, với một người khoảng 50kg họ cần 2 lít nước mỗi ngày. Và tương tự với người khoảng 45kg thì 1,8 lít nước là điều cần thiết cho cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, nếu trong trường hợp lao động hoặc chơi thể thao nhiều thì số nước cần đưa vào cơ thể sẽ nhiều hơn. Mục đích là để bù lại số nước bị hao hụt qua tuyến mồ hôi và tuyến nước bọt.

Vào những khung giờ vàng cho việc uống nước, mọi người đừng quên vì khi đó cơ thể rất cần và nước sẽ bổ trợ rất tốt cho cơ thể:

  • Sau khi thức dậy uống 1 ly nước để tinh thần tỉnh táo và chống khát sau một đêm ngủ dài. Đồng thời đẩy được các độc tố trong cơ thể qua con đường bài tiết.
  • Khoảng 8 giờ sáng là lúc rất thích hợp để uông 1 ly nước. Bắt đầu một ngày làm việc bạn rất cần một tinh thần thoải mái và đầy đủ năng lượng để đạt hiệu quả công việc cao.
  • 1 ly nước sau bữa trưa giúp bạn hết khát và làm sạch răng miệng.
  • Khoảng 4 giờ chiều bạn đừng quên giải lao tinh thần bằng một ly nước. Vừa giúp giây thần kinh giãn ra đôi chút vừa đưa nước đến cho cơ thể .
  • Ly nước cuối ngày nên được uống sau bữa tối, khoang miệng được trắng sạch. Hoàn thành một ngày làm việc và vận động với đủ số nước cần thiết.

Gợi ý để uống nước đúng cách cho mọi gia đình

Để đảm bảo uống nước đúng cách đặc là hãy đặt ngay trong gia đình chiếc máy lọc nước 3 in 1. Đối với trẻ nhỏ, chúng sẽ vội vàng tìm đến nước đá và viêm họng sẽ dễ dàng xảy đến. Ngoài việc dặn dò và khuyến khích trẻ uống nước ấm chúng ta nên có việc làm cụ thể. Chiếc máy lọc nước nóng, lạnh, thường sẽ luôn nhắc nhở các trẻ về nước ấm.

Trên thực tế, nước ấm giúp giải khát tốt hơn và phù hợp với cơ thể con người. Còn nước lạnh hoặc nước đá nếu uống  uống sau khi vận động sẽ liên tục thấy khô cổ và buốt răng, họng.

Hiện nay, chiếc máy lọc nước 3 in 1 trên thị trường rất phổ biến. Nhưng đơn vị kinh doanh uy tín, có tâm thì được ví như ” Tìm kim vàng nơi đáy bể”. Vậy phải tìm đâu để mua được sản phẩm tốt – thương hiệu uy tín – bảo hành chính hãng? Một đơn vị đã được nhiều người biết đến vì những chỉ tiêu mong muốn của người tiêu dùng. Bạn đã biết chưa?

 Đơn vị cung cấp máy lọc nước – phục vụ uống nước đúng cách

Để đáp ứng nhu cầu mua máy lọc nước 3 in 1 của người dân, từ lâu Hướng Đạo Sinh đã khẳng định uy tín và chất lượng trong lòng người tiêu dùng. Không chỉ cung cấp máy lọc nước gia đình, mà những dòng máy đa năng cũng được nhiều nười tin tưởng và chọn mua ở Hướng Đạo Sinh.

Máy lọc nước 3 in 1  TINY UV CHP – 3931D

Máy lọc nước TINY UV CHP-3931D 3 in 1 cung cấp nước nóng, lạnh, thường, diệt vi khuẩn với đèn UV, cho nguồn nước sạch và tinh khiết uống trực tiếp. Thiết kế tinh tế cho không gian sống của bạn thêm tiện ích. Chăm sóc sức khỏe của bạn bằng nguồn nước tinh khiết nhất.

Máy lọc nước 3 in 1 Tiny UV nâng cấp T Series phong phú hơn, thuận tiện hơn
Hãy uống nước đúng cách với TINY UV CHP – 3931

Với những chức năng vượt trội mang đến ngừi sử dụng những trải nghiệm đặc biệt thú vị

  • Cơ chế chuyển hoàn nước trong 24h và tự động làm sach nước.
  •  Diệt khuẩn bằng tia UV tránh vi khuẩn sâm nhập vào nước.
  • Cảm ứng mức nước bằng đèn quang học và cảnh báo bằng đèn lep hoặc tiếng bip.
  • Máy gồm 3 chức năng nóng, lạnh, thường.
  • Có van khóa nóng an toàn, khóa lạnh tiết kiệm và van tự động nếu phát hiện rò rỉ nước.
  • Điều khiển bằng cảm ứng.
Hệ thống lọc 5 bước cho nước đầu ra hoàn toàn yên tâm
Lõi lọc nước của máy cực kì cao cấp giúp người dùng uống nước đúng cách hơn

Hướng Đạo Sinh – đơn vị hàng đâu cung cấp thiết bị hỗ trợ uống nước đúng cách

Là tên tuổi được nhiều người biết đến vì chất lượng và uy tín đảm bảo. Hướng Đạo Sinh luôn được lòng người tiêu dùng. Luôn cung cấp những sản phẩm chính hãng và chất lượng, Hướng Đạo Sinh cam kết mang đến sự hài lòng cho khách hàng.

Nhằm đáp ứng nhu cầu mua máy lọc nước TINY UV CHP – 3931 của người dân. Hướng Đạo Sinh đã và đang phân phối sản phẩm với số lượng lớn. Không chỉ có sản phẩm TINY UV CHP – 3931 mà còn có rất nhiều sản phẩm lọc nước đến từ nhiều thương hiệu của các tập đoàn lớn như Geyser Ecotar của LB Nga hay máy lọc không khí của Nhật và Hàn Quốc. Tự hào với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình và am hiểu. Quý khách sẽ không phải thất vọng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.

Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Công Nghệ và Du Lịch Hướng Đạo Sinh 

Địa chỉ: số 35G2 tổ 11 thị trấn Đông Anh, huyện Đông Anh, Hà Nội

Hotline: 0987.177.526

HƯỚNG ĐẠO SINH – NGƯỜI DẪN ĐƯỜNG TIN CẬY CỦA BẠN